Мерки нужно мерять на своей одежде , а не на теле ! 
Ложите на пол тот тип одежды который вы ,  хотите купить ( если шорты то шорты  , если спортивные штаны  то спортивные штаны ) и замеряете замеры как на картинке. 
Если вы так сделаете ,  то вы с размером точно  не ошибитесь !


   2 30   31   32  
33  
34 
Длина  43  44  45  46  47  48
  Полуобхват ( талия )  39,5  40,5  41,5  42,5 43,5  44,5